Jsem psychoterapeutka a provázím lidi na cestě k větší lehkosti, porozumění a vnitřnímu klidu.
Nabízím individuální psychoterapii dospělým i dospívajícím – osobně v Praze na Vinohradech nebo online.
Ve své praxi se nejčastěji setkávám s tématy, jako jsou úzkosti, deprese, OCD, fobie, panické ataky, sebepoškozování nebo dlouhodobý stres. Věnuji se také vztahovým obtížím, náročným životním obdobím a otázkám sebepřijetí.
Věřím, že psychoterapie může být bezpečným prostorem, kde není potřeba nic předstírat, kde můžeme lépe porozumět svému prožívání a postupně hledat nové možnosti.
Ve své práci vycházím z biosyntézy, somaticky orientovaného psychoterapeutického přístupu, který zohledňuje propojení těla, emocí a myšlení. Podle individuálních potřeb klienta využívám také vybrané techniky kognitivně-behaviorální terapie (KBT).
Pracuji citlivě, s respektem k vašemu tempu a tomu, co právě potřebujete.
Věnuji se také duševnímu zdraví dospívajících, kteří se mohou potýkat s nejistotou, tlakem okolí, úzkostmi nebo emočním přetížením.
Osobní a online psychoterapie
V terapii je pro mě důležité vytvořit bezpečný prostor, kde se můžete na chvíli zastavit, otevřeně mluvit o tom, co prožíváte, a lépe porozumět sami sobě. Společně hledáme souvislosti mezi tím, co vás trápí, vašimi zkušenostmi a tím, jak se cítíte a fungujete v každodenním životě. Pozornost věnuji nejen myšlenkám a emocím, ale také tomu, jak se naše prožívání odráží v těle. Podle vašich potřeb využívám i praktické techniky, které mohou pomoci zvládat úzkosti, stres nebo náročné životní situace. Důležitá je pro mě vzájemná důvěra, respekt k vašemu tempu a hledání cest, které dávají smysl právě vám.
Při práci s dospívajícími je pro mě důležité vytvořit prostředí, kde mohou být sami sebou, bez obav z hodnocení nebo nepochopení. Zajímá mě jejich vlastní pohled na svět, to, co prožívají, i to, s čím se právě potýkají. Společně se snažíme lépe porozumět jejich emocím, vztahům a reakcím na náročné situace. Podle jejich potřeb využívám také praktické techniky, které jim mohou pomoci zvládat úzkost, stres nebo silné emoce. Pracuji s respektem k jejich tempu, individualitě a postupně budované důvěře.
